回避型依恋人格指的是在你对某个人产生好感后，一旦发现，当他对你也有同样的感情时，你就会开始讨厌这种感情，不再喜欢，开始甚至，讨厌他。
有回避型依恋人格的人，喜欢人往往三分钟热度，一旦冷下来后极度慢热，她会渴望拥抱，但也会不自觉地抗拒，这样的人她们之所以前期会很喜欢对方，是因为她们会从自己的角度去审视对方的优点，把对方想像成一个完美的人，在幻想中满足自己，但当对方表示回应，反向示爱时，她们又会开始审视自己的不足，选择逃避，开始抗拒。
其实有这样人格的女孩是很难过的，她们会很想谈恋爱，但是怎么也谈不好，一些女生发现自己有这样的问题，会想要去改变自己，好能一个拥有一段正常的恋爱关系。
但还有一部分女生会不以为然，并且享受这种的快感，希望找到一个对自己永远不会有回应的人选。性单恋的女孩永远摘不了星星，当她们靠近时，会觉得星星是陨石，会砸的自己四分五裂，氧气缺失，当她们远离时，看星星又会觉得像是流星滑落，又会开始向往这种美好，周而复始。
遇到回避型的伴侣，相处会非常累。
因为，回避型的人会有“鸵鸟特质”一样，一发生争吵就逃避问题，一连几天玩失踪，消息不回电话不接，你气得快要爆炸了，他却跟你说要静静，留下一堆的问题，只有你一个人在想办法解决。
还有些回避者，你进他就退，你退他也退，从不主动，一定要等你先联系他，经常给人一种若即若离、捉摸不定的感觉，甚至对你的关心不买账，从来也不对你表达爱意，让你感觉跟他的心总有距离。
其实，回避型的伴侣之所以这样，是有原因的：
1.他们承载情绪力弱。
每个人的心理耐受都是有限的，当外界的压力过大，超出这个承受范围时，我们就想逃走。
对于回避型的伴侣来说，他们承载情绪的能力就相对较弱，对冲突和压力的反应更加敏感，耐受力差，一点矛盾就能触发他们的报警机制，引发强烈的焦虑，让他们想逃避矛盾。
比如，安全型的伴侣心理承受力就会更强，发生争吵后他们会积极面对，跟伴侣主动沟通，而回避型伴侣就会因为争吵而焦虑，他们回下意识的避而不谈，在伴侣沟通时保持沉默，让伴侣觉得又闷又倔，三棍子打不出个屁来，相处起来特别的心累。
2.有根深蒂固的不安全感。
回避型依恋的人对亲密关系会抱有悲观的预期，他们总会担心这段关系走不到最后，对伴侣不够信任，总觉得对方没有那么喜欢自己。
在你想深入发展，获得他更多的付出和在乎时，他的真实心理想法却是：要是我付出那么多，最后还是分手了怎么办？还不如这样就好，没有付出、没有期待就不会失望。
所以，他们甚至会推开你，忽视你的示好，就是因为他们内心根深蒂固的不安全感在作祟，他们的风险承受能力低，不敢回应伴侣的爱和期待。
3.情绪表达能力差。
感情里并不是所有人都能敏锐细腻的洞察出自己的情绪，并且条分缕析表达出来的。大多数回避型伴侣发生矛盾后，脑袋里一团乱，对别人有一肚子的想法，口头表达出来的却是“我想静静”，或者沉默逃避，装鸵鸟玩失踪。
这就是因为他们无法很好的捕捉情绪，缺乏自我觉察的能力和用语言表达沟通的能力。当发生争吵时，总是被莫名的烦躁占据主导，会变得很情绪化，用冷漠、逃避来对待伴侣。
这个时候，我们很难读懂他的潜台词，什么都要去猜，还猜不透，他总是什么都不说清楚，我们会变得很煎熬，只会引发负面的情绪，让关系越来越坏。
虽然跟回避型伴侣相处很累，但是如果我们能找到正确的相处、沟通方法，就能建立起稳定且甜蜜的关系。
比如：设定冲突休战信号，给对方自我调整的时间；帮助对方找到调节的方法，鼓励他们排解负面情绪；提供稳定的情感支持，让他建立对亲密关系的信心；引导对方打开自己、表达自己等等。
与回避型依恋人格的人一开始恋爱的时候，一定是一个相互折磨的过程。
然而，一旦建立信任基础，爱上回避型依恋的人也会感到异常的幸福，但相反，回避型依恋者是最难从失败的关系中走出来。
它们的自愈时间一般在两年以上，在这个愈合期内他们会异常封闭自己，从而防止自己再次受伤，所以，最不适合和回避型依恋人格在一起的人，是那种“撩完就跑的渣型伴侣”。
原因很简单，回避型依恋人格本身具有强烈的恋爱恐惧和焦虑，他们渴望被爱，同时又害怕失去。一个撩完就跑的人，会让回避型依恋的人觉得自己真的不配得到爱，从而加剧自卑和自我否定。
不要让回避型依恋人格的人遇到渣男/女，否则真的会对他们造成降维打击，因为我接受过太多回避型依恋人格心理治疗的人，都处于被伴侣伤害过，长期无法走出阴影，同时忘记了爱一个人的能力，以及也失去了被爱的期待。
所以，渣男/女最好远离回避型依恋人格，不要毁了一个人的爱情预期，也为自己积德。
其实有时候，我比较建议回避型依恋人格的人，在面对别人的追求时，给对方多一点考察期，因为很多时候，你真的很难仅仅因为这个人追求你的一些表现，就判断这个人是不是真的喜欢你，所以增加一段时间的考察期，可能更容易判断这个人的诚意。
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