其实，那些让人难过、悲伤、委屈的，并不是失去本身，而是“本来可以”！
本来可以好好说话，本来可以一起走到结婚，本来可以不发生那么多矛盾；本来可以不分手；本来只是赌气…..
这些“本可以”，会成为一种未完成的遗憾，总是会在某些时刻提醒自己，明明只差一点点，结局可能就不一样。
感情里的“未完成”，才是最折磨一个人的。
它会让你无限的遗憾，让你不甘心，让你忍不住去幻想可能的场景。
比如，你们相爱很久，最终没有在一起，你会觉得很可惜，会一直反复思考为什么，是我不好吗，是哪里做得不够吗？如果当时能再努力一下，会不会现在过得更加好呢？
又或者分手之后，你会一直追问原因，会幻想如果那时候不赌气说分手，如果那时候多关注一下感情里的裂痕，是不是就不会走到这一步。
而解决这种纠结的办法，也很简单，那就是真的去确认这段感情是不是像想象中那么值得，如果是，那就去争取。
第一步、回顾分手原因，是主动分手，还是被动分手。
如果是主动分手，却又放不下，那么很有可能是这段感情非常符合你的期待，但他却总是有一些细节会让你积攒失望，最后导致错过。
这时候，把他让你失望的地方整理总结出来，去判断这是一种过度期待，还是客观上他确实不够好。
如果是被动分手，那么最先要做的事情，是分析你们感情的问题根源。
分手，往往是因为他无法在你这里满足他的情感需求了，有可能是他觉得你不够吸引了，也有可能是你对他的态度，让他对你产生太多的负面情绪。
第二步、复盘感情。
可以找值得信任、并能给你切实建议的朋友或心理咨询师，一起回顾感情里，有没有不合理的期待。
很多时候，感情里的相互失望，并不是客观上的。
当人进入关系的时候，很容易就会对伴侣有过高的预期，希望自己什么都不说，他就能知道你的想法，希望他总是把你放在最优先的位置，甚至，希望他解决自己过去的创伤，用无限的爱去包裹自己。
产生这些期待，是非常正常的，但这些期待如果占据了感情里的上风，你就会觉得，伴侣根本不懂自己，根本不爱自己，而他也会觉得自己的意见根本不重要，只能听你的话，自己没被尊重。
最后，我想说：遗憾本身就是爱的外延。
你对他的爱有多深，心里有多在乎他，内心对于失去的伤痛就有多重，你对他的需要有多强，这种遗憾感就会有多强。
而大部分的有始无终，都是因为不会正确经营感情。可能是因为，你当时的认知局限，看待爱情、事物的方式简单，也不懂得维护感情，不会正确的沟通、互动，不懂得提供情绪价值、出现了问题不会解决，等等，于是才最终失去。
其实，所有认真爱过的感情，都应该画上一个止憾的句话。
这个句号，是感情破裂后，必须要做的事：如果始终放不下，那就要看到感情里各自做错了什么，找到各自没做好的一面，纠正之前错误的模式，你们就有可能修复裂痕，重新在一起，并避免重蹈覆辙；可如果不爱了，也能走出这段感情，就好好道别，各自追求新的幸福。
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