安全感来自于自信、相信爱、欣赏拥有的。你相信，它就在。
如果你问一个女人，她在爱情中最想要的是什么。你得到最可能的答案并不是爱，而是“安全感”。那些号称“真正想要的是爱”的人，也多半是因为安全感得到了满足，进而追求爱情。
“我很没安全感”就是一句随时会从女人嘴里冒出来的话。然而，安全感到底是什么，真值得说一说。
1.实际上，没有人不追求安全感，尤其是女人。自从人类“被出生”以后，就感受到了安全感的匮乏。
是的，人类是被出生的。当婴儿呱呱坠地时，他已经开始学习着想尽办法在这个世界上活下来。世界不是子宫，需要自己呼吸、自己咀嚼，甚至自己觅食。
偌大的世界，有着太多的不确定，而他的能力又太有限。在出生之初，他需要有个强大的、懂他的、能满足他的力量来保护他──母亲。这种被保护的感觉就是“安全感”。
● 如果妈妈做得不好，不能无条件地、随时给予他保护和满足，那么，需要的来源就会陷入不稳定，孩子便会产生恐慌，也就是“不安全感”，不确定这个会满足自己的因素是否能随时满足自己。
● 如果当孩子哭着找妈妈时，需求能被满足，孩子就学会了：透过努力是可以得到的。假如哭了还得不到满足，那么人就学会了：其实努力了也不一定能得到，甚至会认为自己不值得得到。
那时候的妈妈就是整个世界。人长大后，对世界的印象也就成了──不能绝对保护和满足自己。
2.缺乏安全感的本质就是“害怕”。害怕自己被抛弃，害怕自己有危险，害怕自己不值得被满足，而自己又无力面对这个世界。
当女人长大，妈妈已经不能再给她这样的满足。于是，她需要从其他地方获得：
工作、男人或其他。
然而，无论女人再怎么要强，在目前的社会现况下，与男人相较始终是弱势。这就意谓着女人更需要经由他人和环境来满足。
因此，女人更在意体制内的工作，和“爱我一万年”的男人。这两者都可以给她很好的保护。尤其是男人。一个能够拥有雄厚资产的男人，会给女人物质上的安全感；一个能够承诺、并且传递出承诺的男人，会给女人精神上的安全感。
3.当然，相信这些可以保护到自己的女人，本身就已经有了一定的安全感。其实真正缺乏安全感的女人，是不相信这些可以保护到她的。
于是，她在生活中会小心翼翼，会特别在意存钱、囤物，以备不时之需；会用各种方式试探男人，来证明他到底爱不爱她；会透过男人是否会为她买礼物、是否记得她生日等条件，来验证爱是否还在。她们不相信人和东西一直会在、随时会有。
她对安全感的过度追求是劳累的、小心翼翼的、如履薄冰的；也是孤独的。她需要时刻保护自己，验证外界是否能给她安全感，不能把自己全然交出去，不能大方坦然地活着，她必须留下一个心眼来保护自己。
当她验证失败，就会仇恨别人，就会离开那个其实爱她的男人，或者自我封闭。因为她“不热络，不破碎”、“没有希望，就没有失望”，她会更加没安全感，更加不相信他人，更加坚定地认为“只有自己才能保护自己”。
实际上，一个再爱她的男人，也禁不起她那些莫名其妙的证明，证明着证明着，男人就累了：既然你不相信我，那我就真的抛弃你。
这就是心理学里着名的“投射性认同”：诱导他人以一种限定的方式，来做出反应行为模式。即你不相信他会一直爱你，你最后总能把他变成不爱你。
我见过很多这样的女人，当男人回家晚了或给某个女同事发了讯息，她就紧张不已，问个不停。最后让男人说出“你再这样下去，结果只有离婚”。于是又触动了女人“可能被抛弃”的不安全感的神经。
如果你说男人应该照顾到女人的这种不安全感啊，那你就是太想当然了。对于这类过分追求安全感的女人来说，没有几个男人能做到长年累月、每时每秒都那么有能量，能敏感到像妈妈一样随时关注到她的需求。热恋时或许可以，但一辈子就不可能了。
因此我们说，一个没有安全感的女人，最后难以幸福。不仅因为她在工作中会小心翼翼，难以有起色，更因为她在爱情中会草木皆兵，生怕对方离开或不爱自己。
4.真正能带给我们安全感的，并不是找到一份好的工作或一位如意郎君。
即使有一个铁饭碗，即使那个男人非常爱你，即使你非常相信他，如果你的内心依然有超过百分之五十的需求需要他们来满足，你都是危险的。一旦他们表现出不能满足你的迹象时，你就会启动所有的挫败机制：完了，天要塌了。
你需要换一种方式来满足自己对安全感的追求，即“从自身获得”。
(1)安全感，首先来自于“自信”
自信是一种感觉，而不是拥有。
一个有技能的人，从来不会担心、害怕没工作；一个有魅力获得爱的人，从来不担心没对象这回事。一个懂得伴侣且能够付出的人，从来不会担心伴侣抛弃自己或出轨。这是对自己的一种自信，相信自己对伴侣的重要性。
这种自信当然不是盲目展现魅力。即使你花枝招展，依然有其他女人比你更妩媚，你很容易被替代而没安全感也很正常。
这种自信来自对伴侣的了解，没有人会比你更懂他、更能抚慰他的心，所以他绝不会、也不能离开你。
(2) 这种安全感，也来自“相信爱”
爱虽然会来，也会消失，但爱不是证明来的。即使看到了很多黑暗，依然相信世界上存在爱、存在善良。爱是相信自己正确的付出，必然会得到回报。
(3) 安全感，更来自“敢于欣赏的心”
从来没有什么能让人绝对安全，除了自己。但从来也没有什么能让自己绝对危险，除非自己。安全感就是愿意看到好的一面，欣赏拥有的，不计较没有的。那么，你拥有的就会越来越多，也会越来越幸福。
安全感必定是自己给自己的，自己才是那个最能保护自己的人。
安全感只是一种感觉，你相信，它就在那里，不曾离去。
作者介绍│丛非从
萨提尔模式心理师，应用心理学硕士、中国国家二级心理谘询师（同台湾谘商心理师）。主要接受萨提尔模式、精神分析、认知行为培训，与国内外众多一线老师学习萨提尔、释梦、催眠、精神分析、存在─人本等，一系列的心理学理论及技术。
目前，他在北京开设了“北京丛非从心理谘询工作室”，也是微信公众号“丛非从（congnotcong）”的主笔。长期在北京、上海、深圳等城市，开设“萨提尔模式自我成长工作坊”、“OH卡（潜意识直觉卡）探索潜意识工作坊”等课程，无数人从中受益。
另著有《允许你自己》等多本畅销书。
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