今天看了《再见爱人4》里面李行亮和麦琳“鬼打墙”式沟通，结合几位嘉宾的意见，形成一篇总结文稿，分享给大家。
各有各的无奈
我们有时候会同情麦琳，有时候又会觉得，好像李行亮做得也很不错，也会觉得他其实也好无奈。作为男人，看了这期节目，可能会站在李行亮这边，会认为李行亮在想解决方法，在解决问题。也许只有女性才能明白，麦琳的情绪到底在哪里。“我跟你说的不是事，你在跟我解决问题，我跟你解决的不是这个问题。”
其实，麦琳自己或许也没明白自己到底想要什么，然后希望让对方去猜对，如果对方没有猜对，她就会说：“你不关心我”、“我们不能沟通”、“你都没在听我讲话”、“我们是平行的”这类话。
情感中的债权人
我需要展现我的重要感，但我怎么展现我的重要感？我必须要在所有的情感当中成为债权人。比如麦琳在和李行亮沟通中有一个三连问：
“你会感觉到我不关心你吗？”
“你会觉得我不在乎你吗？”
“你会觉得我不爱你吗？”
这三连问就是讨债人的三连问。
麦琳要的是日常生活中的关心，不是等出了事再来补救。可是李行亮没这么做吗？有啊！他平常送了护手霜、或者乳液、还有腰垫，可是麦琳说：“反正你给我买的身体乳跟擦手的，我都没用。”
为什么？这不是平常的关心吗？不，如果麦琳告诉李行亮：“我好喜欢这个护手霜，这个正是我需要的。”那可能李行亮就觉得不那么亏欠她了。麦琳要的不是护手霜，而是李行亮的内疚感。换句话来说，就是她内心是不希望对方做做功，不希望对方的偿债行为是成功的，她要的就是一句“对不起”。
其实，针对麦琳的每一个要求，李行亮都回答说想去做，比如麦琳说平时没关心她，那他就送乳液，送腰凳；麦琳说不要等吵架了再来讨论这件事，李行亮就会说那我们日常生活就可以来沟通，比如每周约一个时间来专门讨论解决。然而，当李行亮的回答已经快要接近答案的时候，麦琳就会来一句：“唉，你就是不懂我！”
快接近答案，其实就是出题人（麦琳）不想让你拿分的考试。这样的情况，无疑让很多男人都要崩溃，李行亮也讲到，他会感到这样很痛苦。然而正是这样的痛苦，恰恰让麦琳感受到了自己的重要性。就是说，麦琳心里需要对方的内疚，需要表达自己的委屈，需要在两人关系中让人觉得自己是付出得比较多的那一方。
这种情况特别普遍，比如很多女人会说，老公只有在跟她吵架的时候才会看自己，只有自己对老公不满的时候，对方才会觉得需要来补偿自己。这个时候，女人需要的那种关心，是日常生活中不带其它因素的纯粹关心。对女性来说，她要恰恰不是目的性很强的陪伴，而是自然而然表露的关心。这种要求显然对大部分男人来说都是很高的，所以夫妻之间才会产生那么多不可调和的矛盾。
很多时候，女生需要的东西往往是很抽象的，需要男人去领会并付诸到行动，她们通常会觉得，如果具体地讲出来就没有什么意思了。如果关心还要自己主动索取，是不是会感到很丢脸呢？
爱是不需要被证明的
其实麦琳说，为什么对方不关心自己，因为这样的关心是为了证明爱我。可是爱有个悖论，就是爱是非常难证明的。爱只能相信，不能证明！
之所以会引发这种情绪，最大的可能是麦琳已经当家庭主妇，照顾家庭和孩子很多年了，她要获得一切的价值感、安全感和肯定只能从李行亮那里，没有别的地方可以获取。她把自己包得太紧了，最终表现出来的就只有两种极端情绪：开心和暴炸。
其实，当婚姻遇到瓶颈的时候，不妨换一种生活方式。比如对麦琳来说，完全可以出去找个班上，环境不同了，心情或许就放开了。一个人把所有的精力都投入到家庭里面，那么想要的安全感就会很多，也会想要得到应有的回报。虽然麦琳说她的投入是不需要回报的，但这一定不是一个人内心的真实反映，实际上每个人的付出都是需要回报的。她之所以说不需要回报，背后的意思就是说也许不需要所谓物质上的回报，其实要感觉到自己的重要性，也就是自己的付出要被对方打心底里认可。
问题就在于，李行亮和麦琳都是好人，两个人都想对对方表达爱，两个都不想亏欠别人。李行亮的做法是：我一定要告诉你，我愿意来回报你。但这恰恰是麦琳不想要的，麦琳要的就是，你就得不断地接受我对你的好，这件事情你要反复去接受和认可，并且高度肯定自己这些付出的价值。
要懂得爱自己
说到最后，其实最核心的问题是要懂得自己爱自己，如果自己都觉得自己特别可爱，很爱自己，就会觉得别人很欣赏自己。麦琳的问题就是，她本质上不那么爱自己，不那么欣赏自己，她就不相信李行亮的行为是爱。
对李行亮来说，要有效沟通，最简单的办法不是问对方为什么那么生气，那么难过，而是问对方：“你上一次觉得我有关心你的时候是什么时候，我当时做了什么？”这个技巧叫例外提问。就是说，再不济我总做对过一次吧，不可能整个整个婚姻十几年，从来没有让你开心过一次。如果有一次，那这一次是什么时候，是我做了什么，或者说了什么，然后以那个案例为标准，就可以把成功的经验去复制。
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